गर्मी के मौसम में शरीर का तापमान बढ़ना सामान्य बात है, लेकिन जब शरीर अत्यधिक गर्मी से प्रभावित होता है, तो उसे “लू लगना” कहा जाता है। यह स्थिति तब होती है जब व्यक्ति अधिक समय तक तेज धूप में रहता है और शरीर की तरलता कम हो जाती है। यह समस्या खासकर उत्तर भारत के हिस्सों में आम है, जहां गर्मी की लहरें जानलेवा हो सकती हैं। लू लगना एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन सकती है, यदि समय पर इसका इलाज न किया जाए। घरेलू नुस्खों से इसका इलाज संभव है, जो सदियों से हमारी परंपराओं में अपनाए जाते रहे हैं। आइए जानते हैं, गर्मियों के मौसम में लू लगने पर कौन से घरेलू नुस्खे कारगर साबित होते हैं और कैसे इनसे तुरंत राहत मिल सकती है।
लू लगने के लक्षण शुरुआत में हल्के लग सकते हैं, लेकिन समय पर इलाज न करने पर यह जानलेवा भी हो सकते हैं। इसके सामान्य लक्षणों को पहचानना और तुरंत उपचार करना बेहद जरूरी है।
लक्षण:
उपचार:
आयुर्वेद में लू लगने को पित्त दोष के असंतुलन से जोड़ा जाता है। नीचे दिए गए कुछ आयुर्वेदिक उपाय इस स्थिति में अत्यंत लाभकारी होते हैं:
लू लगने के पीछे कुछ खास कारण होते हैं, जिन्हें जानकर हम पहले से सावधानी बरत सकते हैं:
गर्मी में लू से बचने के लिए कुछ घरेलू उपाय अत्यंत प्रभावी माने जाते हैं। नीचे दिए गए नुस्खों को अपनाकर लू से राहत पाई जा सकती है:
गर्मियों के मौसम में लू लगना आम समस्या है, लेकिन यह जानलेवा भी हो सकती है यदि समय रहते इसका उपचार न किया जाए। लू से बचाव के लिए आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खों का सहारा लेना अत्यंत फायदेमंद होता है। ऊपर दिए गए उपाय और जानकारी से आप न केवल लू से सुरक्षित रह सकते हैं, बल्कि अपने परिवार की सुरक्षा भी सुनिश्चित कर सकते हैं। हमेशा याद रखें कि लू से बचाव, उपचार से बेहतर है।
मरीज को ठंडी जगह पर ले जाकर उसके शरीर को ठंडा करें और ओआरएस या नारियल पानी पिलाएं।
हाँ, प्याज को पीसकर सिर और कानों के पीछे लगाने से लू से बचाव होता है।
यह शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखता है और ठंडक देता है।
हाँ, शतावरी चूर्ण का दूध के साथ सेवन लू के प्रभाव को कम करता है।
यदि मरीज को तेज बुखार, उल्टी, या बेहोशी महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
जी हाँ, घर के अंदर भी पंखा और ठंडा पानी उपयोग करें और ज्यादा तैलीय खाना न खाएं।
Vitamin C is one of the most evidence-backed actives in skincare - an antioxidant that…
Men’s skin produces up to 20% more sebum than women’s - driven by higher testosterone…
Let's be honest. Most of us have stood in a pharmacy aisle, picked a face…
Important update: As of September 3, 2026, ChatGPT Ads are officially expanding to India. OpenAI…
Many of us know the frustration of searching for that perfect shampoo to stop hair…
India’s skincare industry has seen rapid growth driven by ingredient-led, science-backed startups that focus on…